Online Psikolojik Destek

Tamamiyle sizin ihtiyaçlarınıza göre adapte edilir. Online terapi aynı zamanda çok gezen, başka bir ülkede yaşayan dolayısıyla yaşadığı ülkede ana dilinde terapiye gidemeyen insanlar için de çok uygundur.

Esnek saatleri ve mobil bir terapi olması dolayısıyla, online terapi  seyahat halinde olsanız bile size devamlı bir terapi sağlar. Çevrimiçi iletişim birçok insan için, özellikle genç yetişkinler veya teknolojiyi sıklıkla kullanan kişiler için çok rahattır ve pratiktir. Eğer içe kapanık ve gergin bir insanız, online terapi sizin için daha uygun bir terapi yöntemi olabilir. 

Online terapi aynı zamanda kronik hastalıkları veya engelleri olan bazı kişiler için de son derece pratik bir platformdur. Bu durumlarda, Web veya telefon tabanlı tedavi, yardım için tek seçenek olabilir. Evinizden çıkmanıza gerek kalmadan ya da bir kliniğe girerken görülmeden terapinize devam edebilirsiniz. Bunların yanı sıra dilerseniz terapiler kimliğinizi gizleyecek şekilde de yapılabilir. 

Özetlememiz gerekirse online terapi bu kişiler için uygundur; 

• Çok seyahat eden ve uzun çalışma saatlerinden dolayı terapiye gidecek vakti bulamayan insanlar için,
• Bedensel engeli olan dolayısıyla evden çıkmakta zorluk çeken insanlar için,
• Klasik terapilere bütçesi yetmeyenlere,
• Günlük hayatında zorluklar yaşayanlar için (ayrılık acısı, boşanma, yas gibi),
• İş hayatlarında zor dönemlerden geçen insanlar için (iş kaybı, burn-out, yıpranma),
• Motivasyonu düşmüş, yorgun ve bunalımda olanlar için,
• Öz güvenleri düşük insanlar için,
• Başka bir ülkede yaşayan ve ana dilinde terapist bulamayan Türk vatandaşlarımız için, 
• Somatik semptomlar gösteren ve stresli insanlar için,
• Kaygı, fobi ve takıntılarından şikayetçi insanlar için,
• Hafif depresyon döneminden geçen ve karamsar düşünceleri olan insanlar için

Özetlemek gerekirse online terapi bu kişiler için uygun değildir; 

• İntahar meyilimi olan,
• Ağır depresyonda olanlar,
• Psikotik ve ilaç tedavisi gören hastalar, 
• 18 yaşın altındakiler

Online psikolojik danışmanlık çok yeni bir kavram olduğu için danışanların gizlilik ve etikle ilgili de sıkça sordukları sorular olabiliyor. Bir online terapide ve terapistte olması gereken etik ve gizlilik anlayışını aşağıdaki maddelerde görebilirsiniz. 

• Danışanın online terapiye uygun olup olmadığını değerlendirip ona göre destek vermek,
• Danışanları online terapinin potansiyel yararları ve riskleri, gizlilik sınırları, e-posta yanıt süreleri, seanslarımızın nasıl geçeceğini, seanslarımızdan neler beklemesi gerektiğini, seanslarımızın uzunluğunu, ve randevu sıklıkları hakkında bilgilendirmek,
• Danışan gizliliğinin önemi ve döküman tutumu; danışanların kişisel bilgilerini, faturalandırmasını elektronik ya da fiziksel şekilde kayıt altında tutmak,
• Terapistin ilgili bölümlerden mezun olduğuna daire belgelerinin olması (diploma) ve danışanın görebileceği bir durumda olması,
• Psikoterapinin fiyatını, süreçleri ve işleyişini önceden bildirmek,
• Şiddetli rahatsızlıklardan (halüsinasyonlar, sanrılar) muzdarip veya intihar riski olan bir duruma olan kişilerle online terapi yapılmaması,
• Danışanın kişisel bilgilerine (adres, telefon, en yakının telefonu) sahip olmak. Tehlikeli bir durumda danışanın en yakınına ulaşmak son derece önemli,
• İnternet iletişiminin bıraktığı boşlukları/kesintilere doğru bir şekilde yorumlayabilmek için yeterince deneyimli olmak,
• Terapistin kullandığı teknolojiye hakim olması; terapistin danışanlarının bilgilerinin en iyi şekilde korumasını sağlamak, kullanılan sistemlere hakim olmak.